Eine Frau übt Yoga nahe dem Meer. Wunderschöne Meditationsatmosphere

Klassischer Yoga im Alltag

Bewusst leben

Tu es oder tu es nicht,
aber höre auf, es zu versuchen.

Zen Weisheit

Positive Einstellungen

Einfache positive Einstellungen stehen hinter den Yogatechniken wie sie beim Üben praktiziert werden. Klassischer Yoga ermöglicht uns ein besseres Leben auf all unseren menschlichen Ebenen und zielt auf die Beseitigung von Ursachen bei körperlichen Erkrankungen.

„Das wahre Gold der Zukunft ist die Gelassenheit“ (Matthias Horx, Trendforscher). So ist das erste Ziel im Yoga immer ein ausgeglichenes Innenleben. Ein Gemüt, das gelassen, gesammelt und stabil entwickelt wird. Und ein Körper, der entspannt ist und bleibt. Kurz: besser Leben.

Die innere Haltung

Aber auch die innere Haltung, die durch Philosophie und Techniken des klassischen Yoga vermittelt wird, führt zu Selbstakzeptanz, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Und damit zu einem zufriedenen, besseren Leben mit sich und anderen. Sie werden Neues entdecken und das verabschieden, was Sie in Ihrer Weiterentwicklung immer mal wieder behindert.

Bewusst leben – der lebensbejahende Weg

Akzeptieren Sie sich selbst!

Kommunikation findet nicht nur mit anderen Menschen statt. Wir kommunizieren in einem inneren Dialog immer auch mit uns selbst. Oft in Form von inneren Botschaften, die häufig negativer Natur sind. Wir bewerten uns, besser: wir werten uns selbst ab: „War ja klar, dass ich das wieder vermasselt habe“, „Ich bin nicht attraktiv genug“, Ich Idiot“. Diese Botschaften an uns selbst haben einen großen Einfluss auf unsere Gefühle: Sie lösen z. B. Selbstzweifel oder Unzufriedenheit aus.

Kurse: Klassischer Yoga im Alltag

„Klassischer Yoga für Männer“ – montags von 18.30 – 20:00 Uhr

Yoga ist nicht nur für Frauen, Athleten oder superbiegsame Menschen. Egal, ob Du schon mit dem klassischen Yoga vertraut bist, oder ob es eher Neuland ist. In unserem Yoga-Kurs für Männer ist egal, ob Du an deine Zehen kommst, oder wie sportlich und spirituell Du bist. In dieser Gruppe, in der Männer unter sich sind, fällt es etwas leichter, sich auf die Übungen einzulassen.

Nutze 90 Minuten voller Entspannung, Leichtigkeit und Freude. Unsere Teilnehmer entdecken, wie gut ihnen Yoga im Alltag tut: in punkto Beweglichkeit, Stressabbau, Gesundheit oder Persönlichkeitsentwicklung.

In Theorie und Praxis vermitteln wir den ganzheitlichen, klassischen Yoga für den Alltag: Neben Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung, Konzentration und Meditation, liegt der Fokus auch auf der inneren Haltung und der klassischen Yogaphilosophie nach Patanjali. Ein Einstieg in den laufenden Kurse ist jederzeit möglich.

„Classical Asana“ - montags von 17:00 – 18:00 Uhr

Egal, ob man schon mit dem klassischen Yoga vertraut ist, oder ob es eher Neuland ist – tauchen Sie ein in eine Stunde voller Leichtigkeit und Freude. Yoga heißt Einheit, Verbindung und Harmonie. Yoga verhilft zu Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude.

Der Schwerpunkt dieser Yogastunde liegt auf dem Üben von klassischen, traditionellen Yoga-Asanas in der Tradition von The Yoga Institute/Mumbai. Sanfte Bewegungen verbinden sich mit exakter Ausführung und einer entsprechenden inneren Haltung.

Denn Yoga ist eine Lebensweise, die nicht nur den Körper schult und gesund hält. Im täglichen Leben sind es die einfachen Übungen und Philosophien des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen. Ein Einstieg in den laufenden Kurse ist jederzeit möglich.

Einzel-Kurse oder Firmen-Trainings

Gerne bieten wir auch Kurse für Einzelcoachings oder kleine Gruppen bzw. Mitarbeiter-Trainings in Unternehmen an.

Details, Ablauf und Kosten vereinbaren wir gerne mit Ihnen in einem pesönlichen Gespräch.

Unsere Kurse finden statt im

YOGAWORKSHOP
Bürgweg 24
90482 Nürnberg, Mögeldorf

Lehrer:
Günther und Stefanie Beltz
Telefon: 0911/9589095
E-Mail: team@empathiewerkstatt.de

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.
Wir bitten neue Teilnehmer im Vorfeld um telefonische Anmeldung – oder per E-Mail – vielen Dank.

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